在身體的活動(dòng)量和活動(dòng)度上，匹克球比羽毛球和乒乓球的活動(dòng)度和活動(dòng)量大，所以在鍛煉身體上比羽毛球和乒乓球好。匹克球的活動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)量比網(wǎng)球?yàn)樾?，打不太?dòng)網(wǎng)球的人就適宜于打匹克球作為經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的鍛煉項(xiàng)目。匹克球適宜于各種年齡。尤其是過去打網(wǎng)球、但是失去了繼續(xù)打網(wǎng)球的條件（有人戲稱匹克球是“老人的網(wǎng)球，seniors’ tennis”），或者打乒乓球、羽毛球的人，想尋找更為激烈些的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，匹克球就是極好的選擇。此外，由于匹克球要求的場地、器材比網(wǎng)球的便宜，所以有人戲稱匹克球是“窮人的網(wǎng)球，poormen's tennis”。